كوتشيفاي آي: مُخطِّط تمارين
كوتشيفاي آي: تطبيق مخطط التمرين هو تطبيق لمخطط تمارين الجيم مصمم لمستخدمي أجهزة الآيفون. سواء كنت تفضل ممارسة التمارين في الجيم أو في المنزل، فإن هذا التطبيق يغطي احتياجاتك من خلال مخططات تمارين مصممة خصيصًا وميزات تتبع لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
يقدم التطبيق تمارين الجيم وتمارين المنزل المخصصة لاحتياجاتك، مما يجعل من الأسهل رؤية التقدم وبناء القوة. باستخدام الآلاف من البرامج التي تمت مراجعتها من قبل مدربين شخصيين معتمدين، ستقوم الذكاء الاصطناعي في كوتشيفاي آي بمطابقتك مع خطة التمرين التي تناسبك بشكل أفضل.
بالإضافة إلى تخطيط التمارين، يتضمن التطبيق أيضًا متتبعًا للنظام الغذائي والسعرات الحرارية. يقوم كوتشيفاي آي بإنشاء أهداف يومية للنظام الغذائي الخاص بك، محددًا كمية السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات التي يجب عليك استهلاكها لدعم خطة التمرين الخاصة بك. يمكنك تسجيل سعراتك الحرارية بسهولة باستخدام متتبع السعرات الحرارية المدمج في التطبيق.
يخبرك مخطط التمارين في كوتشيفاي آي بالمجموعات العضلية التي يجب أن تعمل عليها في أيام معينة، مما يضمن لك وجود جدول تمارين متوازن. كما يتضمن أيام راحة لضمان التعافي الكافي. يستخدم التطبيق الذكاء الاصطناعي لتخصيص خطط التمارين وفقًا لاحتياجاتك الخاصة، باستخدام منهجيات مثبتة علميًا لبناء العضلات.
لتتبع تقدمك، يتضمن التطبيق متتبعًا لتمارين الجيم. يمكنك تسجيل أوزانك وتتبع تحسيناتك مع مرور الوقت. يوفر المتتبع أيضًا تصنيفات بين المستخدمين الآخرين في فئة وزنك، مما يتيح لك رؤية كيف تقارن بالآخرين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تحليل جسمك وعضلاتك لتحديد نقاط قوتك ونقاط ضعفك.
في نهاية كل تمرين في الجيم، يقوم كوتشيفاي آي بإنشاء تقارير قوة تعطيك نظرة على تقدمك. إذا كنت تبحث عن تعزيز رحلتك في اللياقة البدنية، فإن كوتشيفاي آي: تطبيق مخطط التمرين هو التطبيق المثالي بالنسبة لك.
يرجى ملاحظة أن سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام واتفاقية المستخدم النهائي للتطبيق يمكن العثور عليها في الروابط المقدمة.
